本站搜索
您當前所在的位置: 六安網生活美食
頭發愛出油?6種食物控油效果好
時間: 2016年04月21日15時54分  來源: 美食天下  編輯: 梁夏

  導語:頭發出油確實給很多人煩惱,這樣不僅影響我們的形象,還容易造成頭皮的病變,頭發愛出油的人可能和飲食有很大的關系,不健康的飲食習慣往往讓頭發油的程度加劇,下面推薦6種食物,可以解決或者緩解頭發出油的問題!

  頭發出油吃魚類

  魚肉是一種高蛋白低脂肪的絕佳食物,含有人體必需的多種不飽和脂肪酸,具有抑制血小板凝集和降低膽固醇的作用,并可健腦益智。但是,魚的品種繁多,也有一些魚脂肪含量很高,并非所有魚都可以無所顧忌的大吃特吃。此外,烤魚、油炸魚、臘魚都魚類的烹飪方法雖然味道鮮美,但是整體上不夠健康,不能多吃。

  頭發出油吃玉米

  玉米也是一種不錯的清脂食物。玉米種含有含有豐富的鈣、硒和卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。玉米還有利尿的功效,可以讓你體內水分代謝正常,遠離水腫。

  頭發出油吃綠茶

  綠茶是一種非常好的清脂飲料,全世界都有大量的人每天喝綠茶。常喝綠茶可降低血脂和膽固醇水平,增強微血管壁的韌性,抑制動脈粥樣硬化。綠茶中還含有頭發生長所需要的維生素B,對于頭發自然健康同樣有不可多得的效用。

  頭發出油吃冬瓜

  冬瓜是公認的清脂食物。冬瓜中富含丙醇二酸,能有效控制體內的糖類轉化為脂肪,防止體內脂肪堆積,有明顯的清脂清油功效,此外,冬瓜富含膳食纖維,對于改善人體血糖,降血脂也很有效果。

  冬瓜薏米湯

  頭發出油吃燕麥

  清脂食物自然少不了雜糧。燕麥含極豐富的皂甙素和亞油酸,可降低血清總膽固醇、甘油三脂和β-脂蛋白,防止動脈粥樣硬化。此外,民間有流傳吃雜糧粥生發的偏方,其實就是利用了雜糧是清脂食物,能清脂促進消化的原理。

  頭發出油吃牛奶

  牛奶給人的感覺本身就含有一些油脂,但實際上牛奶是很好的清脂食物。牛奶含較多的鈣質,能抑制人體膽固醇合成酶的活性,從而減少人體對膽固醇的吸收。此外,牛奶還有美容、美白的功效。無論是兒童還是老年人,每天一杯的牛奶是非常健康的習慣。

  

 

  牛奶核桃露

版權聲明: ① 皖西日報社旗下各媒體稿件和圖片,授權六安網發布,本網稿件準許轉載使用。但必須注明來源、作者,如 記者:張樹 來源:六安網-皖西日報。
② 凡注明為其他媒體來源的信息,均為轉載自其他媒體,并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。您若對該稿件內容有任何疑問或質疑,請即與本網聯系。
 
最新新聞  
圖片新聞  
“四好”農村路 助力鄉村振興
【網絡中國節·端午】劈波斬浪賽龍舟
送醫送藥進鄉村
金安區舉辦紀念五四運動100周年暨慶祝“六一”總結表彰文藝匯演
四代接力護英魂
 
安徽省首屆文明網站 六安市首屆十佳文明網站
新聞熱線:0564-3936667 廣告招商:0564-3936665
安徽省六安市皖西日報社 版權所有 未經書面允許不得轉載信息內容、建立鏡像
《中華人民共和國電信與信息服務業務經營許可證》編號:皖ICP備06002640號 新聞備案號:皖網宣備07007

公安備案編號:皖公網安備 34150102000043號

菠菜通手机客户端 新闻| 宝清县| 闻喜县| 奉化市| 同德县| 通海县| 鄢陵县| 巴南区| 石台县| 凤山县| 雷州市| 治多县| 澄江县| 白城市| 札达县| 钟祥市| 芦溪县| 宁国市| 霍山县| 家居| 池州市| 昌江| 固镇县| 合江县| 屯昌县| 上饶县| 丽水市| 额敏县| 安国市| 沙坪坝区| 玛纳斯县| 阿图什市| 龙州县| 峡江县| 正定县| 增城市| 丹东市| 黄石市| 新巴尔虎右旗| 同心县| 福泉市| 米易县| 田阳县| 海口市| 文山县| 林周县| 兴业县| 开鲁县| 沧州市| 泗水县| 乌拉特中旗| 青铜峡市| 阿坝| 苍梧县| 衡山县| 新蔡县| 山东省| 浑源县| 张掖市| 绵阳市| 鹤岗市| 蒙自县| 洛宁县| 大新县| 县级市| 定远县| 安仁县| 青海省| 吴桥县| 衡南县| 屯留县| 大理市| 武穴市| 金阳县| 札达县| 郎溪县| 泰来县| 上饶市| 蚌埠市| 临武县| 榆社县| 大足县| 延边| 六盘水市| 仙居县| 郴州市| 焉耆| 辉南县| 沐川县| 渭源县| 友谊县| 雷州市| 理塘县| 襄樊市| 昌邑市| 绥棱县| 尖扎县| 乌审旗| 含山县| 南投县| 新源县| 东城区| 定襄县| 吉林市| 嵊泗县| 鲁甸县| 峡江县| 蒙自县| 新沂市| 阿勒泰市| 西乌| 杭锦后旗| 平谷区| 绥化市| 五华县| 民勤县| 铜梁县| 城口县| 裕民县| 焦作市| 晴隆县| 五常市| 盐山县| 溆浦县| 荃湾区| 郎溪县| 临湘市| 枣阳市| 横山县| 宣汉县| 德阳市| 绥江县| 汝南县| 师宗县| 历史| 大邑县| 高陵县|