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吃玉米80%的人都把好東西扔了
時間: 2016年04月26日16時29分  來源: 三九養生堂  編輯: 梁夏

  玉米雖然不是春季生長的植物,但是我們在大街小巷都不難看到它的身影,很多人喜愛吃玉米,把玉米煮著吃,烤著吃,做成粥等等,但是大家在制作的食物扔掉了一樣寶貴的東西,那就是玉米須,那么大家知道玉米須的營養價值是什么嗎?下面小編就為大家介紹一下玉米須的功效與作用吧。

  很多人在吃玉米的時候都會把玉米須給扔了,其實玉米須可是能治病的好食材,下面大家就一起來看看吧。

   “玉米人”的傳說

  歐洲文明是小麥文明,亞洲是稻米文明,拉丁美洲則被認為是玉米文明,而墨西哥及中美洲,正是玉米的發源地,據考古發現,早在1萬多年前,這里就有了野生玉米。悠久的玉米文化歷史使墨西哥人對玉米的種植和加工技術的錘煉達到了極致。在墨西哥,不僅有白色的玉米、黃色的玉米,還有深藍色的玉米、墨綠色的玉米、紫紅色的玉米,還有紅、藍、綠、白、黃間雜排列的五彩玉米。

  玉米崇拜

  墨西哥最重要的文化現象之一。對墨西哥人來說,玉米絕不僅僅是食物,而是神物,是千百年歷史中印第安人宗教中崇拜的對象。傳說認為,在遠古時代,以克特薩爾科阿特爾和特茲卡特里波卡為主的諸神在反復爭斗中創造了世界和人類,在第五個太陽普照大地的時候,人類才從吃樹木果實和植物發展到食用玉米。在瑪雅人的神話中,人的身體就是造物主用玉米做成的。時至今日,人們仍然把土著人稱為“玉米人”。

  在了解玉米須的功效之前,我們先來看看玉米對人體都有哪些好處吧,畢竟玉米粒才能充饑。

  功效與作用

  玉米含有豐富的維生素、植物纖維,以及大量硒和鎂等元素,所含的玉米黃質還可以預防年老黃斑病變的產生。具有刺激腸胃蠕動,防止便秘;防癌抗癌的功效。

   1.減肥

  食后可消除肥胖人的饑餓感,但食后含熱量很低,也是減肥的代用品之一。

   2.防癌抗癌

  植物纖維素能加速致癌物質和其他毒物的排出,多吃玉米還能抑制抗癌藥物對人體的副作用。

   3.降血壓降血脂

  豐富的鈣可起到降血壓的功效,有促進細胞分裂、降低血清膽固醇、并防止其沉積于血管壁,因此,玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血癥及高血壓等都有一定的預防和治療作用。中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關。

   4.增加記憶力、抗衰老

  刺激大腦細胞,增強人的腦力、記憶力和人體新陳代謝力、調整神經系統功能。能起到使皮膚細嫩光滑,抑制、延緩皺紋產生作用,可以對抗眼睛老化。

   5.明目

  經常用眼的人,應多吃一些黃色的玉米,緩解黃斑變性、視力下降,葉黃素和玉米黃質憑借其強大的抗氧化作用,可以吸收進入眼球內的有害光線。

   6.玉米降糖

  玉米中的不飽和脂肪酸含量特別高,有利于預防動脈粥樣硬化、冠心病、心肌梗塞等疾病。玉米須有利尿降壓、降糖作用,煎湯飲用,可作為高血壓、糖尿病患者的日常飲料。

   6.促進胃腸蠕動

  玉米富含鎂元素,能加強腸胃蠕動,促進機體排除廢物,可防治便秘、腸炎、腸癌等,還能促進已患腸癌的病人好轉。

   7.美容護膚

  與秘密含有賴氨酸和微量元素硒,其氧化作用有益于預防腫瘤,同時玉米含有的維生素B1、B2等,對保護神經傳導和胃腸功能,預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美。

   8.玉米強化骨骼

  玉米的含磷量居諸多食品之首,尤其老年人常吃玉米可以預防骨質疏松、使牙齒堅固。

  當然很多人在吃玉米的時候都會把玉米須和玉米胚給扔了,其實他們的營養價值也很高,尤其是玉米須對糖尿病患者很有幫助。家里有糖尿病患者,可以嘗試用玉米須。

  玉米須的功效與作用

   1.利尿作用

  玉米須8一l0g制成煎劑口服。對正常人有輕度利尿作用,但弱于豬苓和咖啡因。亦有報道臨床亡經雙旨對照研究顯示,對人12h、24h尿量和尿鈉排泄量與對照組相比無明顯差異。

   2.降壓作用

  玉米須水浸液、乙醇水浸液、乙醇浸液和煎劑,靜注于麻醉犬、貓和兔都有降壓作用。以其煎劑給麻醉犬靜注(0.05~0.2g/kg)或灌目(2g/kg),使血壓分別降低30%-73%和53%,歷時2~5h和5~10h恢復。

  玉米須沸水透析液(1.37~22mg/kg)給正常麻醉犬靜注時,產生劑量依賴性降壓作用,15min起效,維持80min,同時伴明顯心率降低。但也有報道上述同樣劑量喂飼清醒犬3星期,未見降壓作用;高血壓大鼠腹腔注射玉米須有降壓作用,而對正常大鼠則無作用。

  其降壓機制主要是中樞性的,亦有認為主要是擴張末梢小血管的結果。玉米須能對抗腎上腺素的升壓效應。小劑量玉米須對心臟無影響,較大劑量時心跳高慢、減弱。

   3.利膽作用

  玉米須有顯著增加膽汁分泌和促進膽汁排泄的作用,能使膽汁內有機物和渣質減少,粘稠度、比重和膽紅素含量降低。人口服玉米須制劑后15—30min出現膽囊反射性收縮,膽汁擇出增加。此作用比鎂鹽慢,但較為持久,且不伴有腸蠕動增加和稀便。

  玉米須的發酵制劑對家兔有明顯的降血糖作用;水煎劑7,5g/kg、15g/kg、30g/kg灌胃,連續7d,對四氧嘧啶所致的小鼠糖尿病有顯著的治療作用,對葡萄糖、腎上腺素引起的小鼠高血糖也有明顯的降血糖作用。但呈現明顯的量效關系,但對正常小鼠血壓無明顯影響。提示玉米須可能有雙肌類降糖藥物的作用。

   4.其他作用

  玉米須水放劑15g/kg、30g/kg,灌胃7d,能明顯降低高膽固醇血癥小鼠的血清膽固醇含量。玉米須含維生素K,對維生素K缺乏所致凝血功能障礙有治療作用。

  玉米須茶的做法

  1、清水洗凈玉米須30G。

  2、放入鍋中,加冷水400ML。

  3、大火煮開后,小火5分鐘。

  4、待涼,用漏勺將玉米須撈出即可。

  注意事項

  新鮮的玉米嫩葉加入,可以讓口感更佳清甜。

  結語:以上就是為大家介紹玉米須的營養價值全部內容,相信大家在看完全文之后已經了解了除了玉米粒之外的好東西有哪些了吧,玉米須很多人都不會在意它,其實用它泡茶喝對高血壓患者是有很大好處的,大家不妨試試看。

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